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流言揭秘:LED灯的蓝光会损害眼睛吗?(二)

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LED灯光谱的实际测量

下图是不同型号的白光LED的光谱实测曲线,我们可以看到400nm到500nm之间的“蓝光”有一个很强的峰。

流言揭秘:LED灯的蓝光会损害眼睛吗?

这说明看上去发白光的LED,但实际上它的光谱里确实含有很强的蓝光成分。

蓝光对视网膜的影响

那么,既然蓝光是白光LED的“母亲”,那么眼睛对蓝光的感受又是什么样的呢?

流言揭秘:LED灯的蓝光会损害眼睛吗?

人的眼睛中用来接收光的组织叫做视网膜,如果光源中的400 500 nm蓝光波段亮度过高,眼睛长时间直视光源后可能引起视网膜的光化学损伤。这种损伤主要分为两类:蓝光直接与视觉感光细胞中的视觉色素反应所产生的损伤,以及蓝光与视网膜色素上皮细胞中的脂褐素反应所引发的损伤。这些光化学反应都会产生大量具有细胞毒性的自由基,破坏视网膜细胞正常生长与工作。

我们也可以换个角度来考虑蓝光的危害性。人的眼睛为什么不能接受蓝光LED发出的“过量蓝光”呢?因为人类是在太阳系里进化出来的,根据黑体辐射的维恩位移定律,我们可以通过太阳表面的温度,计算出太阳光的中心波长在550纳米左右,而蓝光LED中心波长是465nm,偏离了太阳光的中心波长,所以从进化论角度来说,我们人类的眼睛不能接受“过量”蓝光。

生活中LED蓝光过量的检测标准

一般来说,正规厂家经过国家质检上市的产品,不会存在蓝光过量的隐患。 但有一些LED灯的生产商并不注意控制蓝光的强度,他们所生产的LED灯具中蓝光是“过量”的,对眼睛存在蓝光辐射损害。

生活中,可以发出蓝光的光源有很多——浴霸、平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、液晶显示器、ipad、大屏手机等都有背景光源,它们都含有短波蓝光。如果蓝光是“过量”的,都会影响视网膜,所以应避免用眼睛直视光源,并且要注意使用时间,每隔20-30分钟闭目休息一会儿。

如果你担心购买的LED灯或者其他电器存在“蓝光过量”的问题,可以根据《中华人民共和国国家标准GB/T 20145-2006 / CIE S 009/ E:2002 (灯和灯系统的光生物安全性)》来判断LED灯的蓝光是不是过量——该标准给出了蓝光在特定的空间角度下的光通量的上限。(具体标准的内容蝌蚪君就不再这里详细列举了,有兴趣的读者可以自己去查阅。)

可是,对于市场上售卖的LED灯,如何判断LED蓝光过量是一个复杂的问题。比如下图这款LED灯,从它公布的“电压与频率”是无法推算蓝光是否过量,因为电压与频率是电学指标,而蓝光是一种光学指标。而它所宣称的“光通量”是一个光学指标,但仅仅是白光的总的光通量,而不是蓝光的光通量,所以一般消费者是很难判断这款灯是不是蓝光过量的。

流言揭秘:LED灯的蓝光会损害眼睛吗?

本着爱眼护眼的角度,蝌蚪君建议大家在购买LED灯的时候选择蓝光强度低的灯具。有条件的人可以拿光谱仪测一下LED灯发出的光的光谱——如果这款LED灯发出的蓝光的强度比太阳光中的蓝光强很多,那千万不要购买。(作者:蝌蚪君)


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