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研究表明:戒掉Facebook等社交网络可以让人更快乐

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摘要:今年早些时候,马克·扎克伯格表示Facebook的单日访客量已经突破了10亿。然而对于某些人来说,这是个惊悚与惊讶并存的数据,同时引发了一个思考——我们是不是将太多的时间,花在了时间线的来回滚动上?更糟糕的是,在养成了一有空就翻看消息流的习惯之后,是否会让人变得更加消极?为了验证大家在离开Facebook一周后是否会变得更加快乐,“幸福研究所”特地进行了一番研究。

研究表明:戒掉Facebook等社交网络可以让人更快乐

位于哥本哈根的Happiness Research Institute对1095名丹麦Facebook用户进行了研究,看社交网络是如何影响他们的情绪的。

据Quartz报道,研究人员首先发现,超过94%的参与者,每天都会例行访问下Facebook。在将他们分成两拨之后,一组继续日常的刷Facebook活动,另一组则被要求彻底告别Facebook一段时间。

一周之后,他们又都被召集回来,结果幸福研究所发现:

88%的Facebook“戒断者”表示感到“快乐”、而Facebook用户则只有81%。

在紧张/压力感方面,Facebook用户的“忧虑”也明显比暂离的那一组成员要高得多(54% vs 41%)。

尽管这并不是迄今为止进行的最科学的一项研究,但其答案仍有很重要的参考意义。有报道称,那些曾经下定决心1个月(甚至更长时间)不碰Facebook的人们,也都感觉自己放松了不少。

[编译自:BGR , 来源:Quartz]

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