（原标题：健康是王道！正确使用显示器从坐姿开始）
第1页：正确使用显示器从坐姿开始
当下人的学习、生活和工作已经无法离开显示器，尤其对于上班族来讲，每天长时间的对着显示器办公，不仅会影响视力，对于脊椎的伤害也很大，可能刚开始的时候症状并不明显，但工作时间久了之后，就会出现很多问题。长时间坐在显示器前，如果坐姿不对的话，影响血液流通，脊椎也很容易出现问题，甚至还会影响到睡眠。
健康是王道！正确使用显示器从坐姿开始
首先，怎样的坐姿才是最正确的呢？人眼距显示器的距离为60cm左右，显示器的中心高度应该和我们的眼睛齐平，这样就避免了低头看显示器的情况。其实最好还是应该不时的起来活动活动，放松一下，但有时工作实在太忙的时候，也应该有意识的调整自己的坐姿。
办公用户正确坐姿
并且，对于办公用户来说，显示器的尺寸也颇为重要，太大显示屏，对于用户眼睛的刺激较大，对颈椎也有一定影响；而太小的显示器也不合适，分辨率不高会影响办公质量，分辨率太高又会因为画面的元素太密集而伤害到用户的眼睛，推荐使用24-27英寸之间的显示器。
第2页：光线对于用户健康影响很大
其次，就是不要将显示器的亮度调的过高，尤其是在环境亮度不高的时候。亮度过高，对于眼睛的刺激非常大，这里也要顺便一提，大家在选购显示器时，最好选择能够调节亮度和对比度的显示器，这对于眼睛也是一种保护。并且，现在的许多显示器都做到了滤蓝光和不闪屏，大家也尽量去选择带有这样功能的护眼健康显示器，毕竟，有害蓝光和屏幕闪烁现象对用户眼睛的伤害也非常明显。
护眼技术让眼睛健康更舒适
此外，环境光对于用户使用显示器也有影响，尤其是在黑暗环境下，显示器的亮光和周围环境光差距较大，显得更为刺目，对眼睛的伤害也大上许多，因此，大家在使用显示器时应该尽量避免在夜间和黑暗环境下长时间使用。
能够感受周围亮度的传感器
还有，在白天的时候，如果在窗户旁边使用显示器，还会出现反光和眩光情况，即在太眼光下看不清屏幕内容，这是最后可以拉住窗帘使用显示器，或购买配有自动亮度调节功能的显示器。此外，还应该定期清理显示器屏幕，否则也会对用户的眼睛造成伤害。
本文来源：中关村在线
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王晓易_NE0011
