戴了这么多年智能手表 你真的懂Apple Watch吗

“我坚信如果我们放眼于未来，回顾过去，思考Apple最大的贡献是什么？我认为会是在身心健康领域。”

这是苹果CEO蒂姆·库克前几日接受外媒采访时说的一席话。在今年的大背景下，越来越多的人意识到身体健康的重要性，而利用科技的方式改变生活，让人们用更智能的方式管理自己的身体，也成为很多人眼中一项更具现实意义的创新。

这其中，Apple Watch作为苹果生态中最为关键的一环，正在发挥着至关重要的作用。过去，手表只是帮助人们随时了解时间的工具，但现在通过各类传感器，Apple Watch等智能手表在运动健康监测领域正在发光发热，成为更多人的必备品。

为什么智能手表可以成为一款全新的监测设备？

答案很简单，因为手表是唯一一款可以长期贴合身体的可穿戴设备。而且与一些医疗工具相比，佩戴智能手表并不会影响我们的日常生活，甚至还拥有额外的饰品属性。例如Apple Watch自亮相之初，便通过铝合金、不锈钢以及18K黄金等不同材质，满足了不同消费者的需求。

与传统手表相比，智能手表内部的诸多传感器，则让这个腕上的装饰品变得更加“智能”。佩戴Apple Watch时，传感器会与手腕贴合，背部的光学心率传感器可以实时监测心率，并将数据呈现在表盘上；内部的加速传感器也能自动监测当下的场景，例如监测到运动时提醒我们切换到对应的训练模式，亦或是在意外摔倒时，为我们提供紧急援助。

佩戴Apple Watch

通过多个传感器汇集的数据，Apple Watch能够帮助我们提供更多有价值的信息，我们也能通过这些可视化的数据了解自己的身体状态。而加入更多的传感器，测量到更多的身体数据也成为Apple Watch历代硬件升级的中心。在全新的Apple Watch Series 6中，苹果通过引入全新的血氧传感器，确保我们能够了解身体的血氧水平。

有氧适能

当然，利用现有的传感器，仍有很多测量数据值得挖掘。在watchOS 7.2中，苹果为我们提供了一个全新的测量数据——有氧适能。升级至新系统后，Apple Watch可以时刻测量我们的最大摄氧量（VO2 max），进而将心肺功能以数据的形式呈现。Apple Watch会根据不同的年龄与性别，判断我们的心肺功能处于何种状态，并以“高”，“高于平均”，“低于平均”或“低”四种类别呈现在iPhone的健康应用中。如果我们的心肺功能处于“低”水平时，不但会收到提示，还会收到一些有关于如何改善心肺功能水平和与医生交流的建议。

据了解，最大摄氧量（VO2 max）是衡量人体心肺功能水平的一项指标，也是对人体整体健康状况的一项重要预测。它是指在人体进行最大强度的运动时，所能摄入的氧气含量。由于人在运动时需要氧气参与能量代谢，越强的运动量所需要的氧气就越多，而最大摄氧量可以反映人的身体对氧气的使用状况，并判断人体的心肺适能。

事实上，未升级的Apple Watch同样可以检测我们的最大摄氧量，而watchOS 7.2版本系统则是进一步扩大了Apple Watch的检测能力。过去最大摄氧量只能在某些特定场景下被测量，但现在只要我们佩戴上Apple Watch，在日常走动的过程中就可以测量最大摄氧量信息，了解自己的身体处于何种状态。

改变生活的工具，就在我们的手腕上

越来越多的人开始关注自己的生活与身体健康，这也让Apple Watch成为更多用户的新宠儿。根据IDC发布的数据，2020年第三季度，Apple Watch在全球范围内共卖出1180万部，相比2019年第三季度增长了近75%。可见，有更多的人都乐于接受Apple Watch这个腕上的智能终端，收获更好的生活。

2020年Q3可穿戴市场排名情况

曾经有一位网友在社交平台分享了自己的故事，这位网友的奶奶心脏不舒服，它通过Apple Watch的ECG心电图功能为奶奶进行测试。而Apple Watch给出的检测结果为房颤，于是他的家人第一时间把奶奶送去了医院，医院的医生同样确诊了房颤，并马上办理了住院。

蒂姆·库克发给网友的回信

当然，类似的故事还有很多，我们总能在社交媒体上或苹果发布会上了解到全球用户对Apple Watch的反馈。Apple Watch内置的大量传感器，正在帮助每一个Apple Watch用户了解自己的身体，并让用户管理自己的健康状态。

在接受外媒采访时库克曾表示，苹果从未想要设计主导人们生活的产品，而是赋予人们工具，以充实生活，使人们创造过去所不能的事物。而通过Apple Watch内置的多项传感器，搭配watchOS在软件层面提供的多种监测方案，全方位了解自己的身心健康并不是什么难事。

相比佩戴医疗类仪器，Apple Watch大大降低了我们了解自身的门槛。只需佩戴这个充满时尚属性的终端，一切有关于身体的数据都呈现在我们面前。正如在watchOS 7.2中出现的“有氧适能”功能，它通过测量人体的体能信息，将数据可视化，并驱动我们改变自己的生活状态。

另外，我们也不必担心自身的数据会被泄露。因为隐私早已成为苹果的价值观，对于隐私的保护更是渗透到苹果设备的方方面面。通过Apple Watch获取到的身体数据，只有手表本身以及与之配对的iPhone才能查看，这些信息全部保存在本地，未被上传到云端，只有我们自己才有权限查看。

佩戴了这么长时间，你真的了解这个腕上的小设备吗？可以说，它不仅仅是一个帮助我们了解时间的工具，更是帮助了我们开启了一个健康的生活方式。watchOS 7.2中的有氧适能只是一个小小的更新，但它代表的，则是苹果对运动健康领域的深度耕耘，以及对用户身心健康的重视。