少吃多餐

推荐养生保健:少吃多餐 养胃的几个方法

胃病的养生保健1:三餐规律从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种 [更多]
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